Időszakos böjt helyett – amikor a tested visszavezet önmagadhoz
Ha már kipróbáltad a 16/8 böjtöt vagy más diétákat, ám mégsem találtad meg a belső harmóniát, ideje visszatalálnod önmagadhoz. Az intuitív étkezés abban segít, hogy a tested finom, belső jelzéseire hangolódj rá, ne pedig külső szabályokra.
Az időablakos böjt merev követése gyakran eltompítja az intuíciót: a külső elvárások, trendek és kontrollkényszerek – a torzító erők – elhomályosítják az éhség és teltség valódi hangját. De a VitalGalaxy rendszer két mélyen gyökerező belső kódja visszavezet téged:
- Torzító erők felismerése – tudatosan ráébredsz, mi távolít el a tested jelzéseitől.
- Táltosaink „három nádszála” – a szeretet, igazság és bölcsesség – ősi magyar bölcsességünk része, amely védelmez belülről
A táltosok tanítása szerint ezek a „három nádszál” olyan erények, amelyek belül tartanak, hogy ne válj a külső torzító erők áldozatává.
Ezt a gyakorlatban így élheted meg:
- Megállsz egy falat előtt – lecsendesedés.
- Szeretet – meghallod a tested jelzéseit ítélkezés nélkül.
- Igazság – belül kérdezed: „Valóban éhes vagyok?”
- Bölcsesség – tiszteled a tested ritmusát, nem engedsz a hitvány diétakényszernek.
Így az étkezés nem szabályhoz igazodik, hanem benső hangjaiddal rezonál. A tested visszakapja a terepet, az önvád csökken, a belső egyensúly növekszik.
Kutatások is alátámasztják, hogy az intuitív étkezést követők jobb mentális egészséget és pozitívabb testképet tapasztalnak – diétamentes önkontroll mellett.
Készen állsz visszahozni a tested hangját?
Iratkozz fel ingyenes útmutatónkra, amely segít:
- felismerni a testedet elhomályosító torzító erőket,
- aktiválni a táltosok „három nádszálát” – szeretet, igazság és bölcsesség,
- visszakapcsolódni tested bölcsességéhez minden falat előtt.
Csatlakozz most, és kezdjük el együtt az utazást a tested hangja felé – a tested bölcsessége már vár, hogy újra halljad!