1 Napos Holografikus, Gyulladáscsökkentő Étkezés Kihívás
Finom átállás a tested és az idegrendszered között – egyetlen nap alatt.
Nem diéta. Nem megszorítás. Egy biztonságos 1 napos belső kísérlet, ahol megfigyelheted, hogyan reagál a tested, ha egyszerre kap tiszta ételeket, egyszerű ritmust és pár rövid, figyelem-összerendező gyakorlatot.
- ✔ kevesebb hasi feszülés
- ✔ nyugodtabb idegrendszer
- ✔ tisztább fej – már egy nap után is
Mit kapsz?
- • növényi, gyulladáscsökkentő verzió
- • vagy fehérjés / halas verzió
Mindegyikhez egyszerű, pár perces elkészítési útmutató tartozik.
- 👉 Reggel: Belső középpont (3 perc)
- 👉 Étkezés közben: Jelenlétes evés – érzékelés gyakorlat
- 👉 Ebédnél: Tér-rendezés az étkezőasztalnál
Ezek nem „spirituális kötelezők” – egyszerű kapaszkodók, hogy a tested végre fellélegezzen.
Segít felismerni, mit üzen a tested, és mi változott a nap végére.
A hasi feszülés oldására és a test–tudat összehangolására.
Kinek való?
- Ha puffadás, feszülés vagy fáradtság jelzi, hogy a tested terhelt.
- Ha nem működnek a diéták, mert tiltásokra nem reagálsz jól.
- Ha kíváncsi vagy, hogyan reagál a tested tiszta jelekre és egyszerű ritmusra.
- Ha szeretnél harmóniát az étkezés, a figyelem és a tested között.
Hogyan zajlik az 1 nap?
- Feliratkozol – az anyagot azonnal megkapod.
- Kiválasztod a neked való étrend-verziót.
- Másnap megcsinálod az 1 napot:
– reggeli 3 perc (belső középpont)
– egyszerű ételek
– 2 rövid gyakorlat étkezéshez
– esti meditáció - Kitöltöd a naplót – és látod, mi változott.
Ki vezeti?
Rácz Zoltán, a VitalGalaxy rendszer megalkotója.
Életmód-tanácsadó terapeuta vagyok, a VitalGalaxy megalkotója. A rendszer két úton is járható: testi stabilizációval indul, és innen nyílik tovább, ha szeretnél mélyebben kapcsolódni önmagadhoz.
A rendszer integrálja:
- modern gyulladáskutatást,
- pszichológiát, EFT-t és szomatikus testmunkát,
- a Rövid Ösvény tudati gyakorlatokat,
- valamint ősi magyar mag-bölcseleten alapuló szemléletet.
Ha szeretnél egy napra összhangba kerülni a testeddel, és megfigyelni, mire képes, amikor egyszerre kap tiszta ételeket, egyszerű ritmust és rövid, támogató gyakorlatokat, akkor ez a kihívás neked szól. Csatlakozás után az anyagot azonnal elküldöm emailben.
Ingyenes, azonnali hozzáféréssel.