A célokhoz vezető útunk során a létezés törvényei minden pillanatban kikerülhetetlenül hatást gyakorolnak ránk, akkor is, ha nem érzékeljük a jelenlétüket. Tudatosításukkal azonban óriási előnyre tehetünk szert életünk minden vonatkozásában. Ha sikerül megérteni és alkalmazni ezeket a törvényket, olyan, mintha ökrösszekérről sugárhajtású repülőgépre ülnénk.

Széles körben legismertebb a vonzás törvénye, melynek tudatos alkalmazása a vágyak megvalósításának gyorsító technikája, amelyre még gyakran visszatérünk. Most nézzük meg  az egyensúly, vagy kiegyenlítődés szellemi törvényét.

Az Egyensúly törvénye:

Minden rendszer egyensúlyra törekszik.

Egy biológiai rendszer egyensúlyi állapota több szinten értelmezhető. Az egyensúlyi állapotoknak vannak durva és egyre kifinomultabb állapotai. A súlyos betegségektől egészen a legkifinomultabb tudati szintekig. A betegség is egyensúlyi állapot, nem ellenünk, értünk van. Ezért szoktam mondani, amikor a teretmő gyakorlatokat tanítom, hogy ne csak a szép dolgokat álld meg az életedben, hanem a nehézségeid is, mert majd ezek a nehézségek emelnek a nagyságba.

Példa az egyensúlyra:

Durvább egyensúlyi állapot:

Egy stresszes nap után otthon kiadhatod a dühödet és/ vagy megihatsz néhány pohár alkoholos italt, hogy egyensúlyba kerülj. Az agresszió, a dühkitörés, az alkoholizálás, a munkába menekülés  az egyensúlynak egy merevebb, durvább változata, ami biztosítja, hogy az egyén megkapja a szükséges örömérzetet.

Sokan  nem is veszik észre a zuhanást, vagyis azt, hogy egyre lejebb kerülnek a lejtőn, egy negatív energiaspirálban. A lelki problémák, ha nincsenek időben felismerve lassan-lassan testi betegségeket okoznak. Az erős fájdalmat már mindenki érzi, de még ekkor is néhányan nem állnak meg, csak a lejtő alján, az elmúlás előtt néhány lépéssel. A lejtő legalján jön a megváltás, és a negatív spirál átfordul pozitívba, pl. gyógyulás súlyos betegségből. A lényeg, hogy a törvény mégha szenvedés árán is, de megtart, kiesni nem lehet belőle, de azért van más mód is.

Az említettnél elérhető érzékenyebb, boldogítóbb egyensúly, jobb választás is. Képesek vagyunk kifinomultabb egyensúlyi állapot elérésére. 

Vegyük azt is észre, ha valamelyik irányba kilendülünk, a természet egy idő után gondoskodik az egyensúlyról, azáltal hogy az ellentétes irányba indít el.

Az egyensúly megtalálása kihat testi, lelki közérzetünkre. Egyensúlyból kibillenni természetes folyamat, de tartós kibillenése esetén nagy eséllyel megbetegszünk, vagy egyéb  problémák jelentkeznek az életünkben. Pl.: hosszabb távú kapcsolati feszültségek, anyagi gondok.

Gyakorlat 

Az egyensúly megőrzésének két változata:

Az élet akkor jó, ha élvezzük. Ennek kapcsán nincs semmi probléma a kávéval, az alkohollal, az édességgel, hiszen az életünk, a kultúránk részét képezi, hogy csak néhányat említsek. Az élvezeti szerek fogyasztását támogatom, de….

….a  túlzásba vitelük már nagy valószínűséggel jelzi, hogy valamit kompenzálunk velük, hogy az  örömérzetet fenntartsuk.

Megkérdezhetjük magunktól, milyen vágyunk teljesülésére cserélnénk fel az adott rossz szokásunkat?

Hasznosak lehetnek a következő kérdések is:

Ismerd fel, hol vétesz az egyensúly törvénye ellen?

Mikor esel gyakorta túlzásokba, az életed mely területén nem tartasz mértéket? Milyen tevékenységekkel, esetleg rossz szokással helyettesíted a vágyaid megvalósítását?

/ Ezek azért fontos kérdések, mert ha sikerül felismerni a kérdések megválaszolásával, hogy milyen vágyakat fojtunk el, akkor már közel kerültünk, ahhoz mit is szeretnénk valójában. Ekkor tudjuk a célt az elfojtott vágy felismerése után behelyezni a teremtő gyakorlatba, más szóval   mág-ikus , vagyis mag-ikus gyakorlatba/, és elültetni a ” magot”. /

Gyakorlat 

Alkalmazd az aktivitás és a pihenés váltakoztatását. Ezt a váltakozást nevezhetném a ritmus törvényének is, végül is az összes szellemi törvény Egy irányba halad.

Tanulás vagy munka közben időnként pihenj . Tanulási időszakokat, vagy akár a monitor előtti munkát célszerű 20-25 perces egységekre osztani. Egy- egy egység között pihenj 5 percet. A 20-25 perc alatt pedig csak a végzett tevékenységre koncentrálj. Nincs közben WC, rágcsa, messenger. Ezt a technikát pomodoro technikának hívják. Az alkalmazás akár a Google chrome webáruházból is letölthető a következő linken: https://chrome.google.com/webstore/detail/marinara-pomodoro%C2%AE-assist/lojgmehidjdhhbmpjfamhpkpodfcodef

A fent letölthető program angol nyelvű, de ha beállítod a telefonod időzítőjét 20-25 perce az is tökéletesen elegendő.

A koncentráló képességed fejlesztésével hihetetlen hatékonyságra teszel szert életed számos területén.

A koncentráló képesség a spiritualitás, meditáció gyakorlásánál is kihagyhatatlan feltétel.

A fenti példa csak egy  a sok közül. A koncentráció az alapja minden eredménynek, sikernek. Koncentráció nélkül még a vizualizációs gyakorlatok sem hatékonyak, hiszen nem tudjuk a képet elég hosszú ideig megtartani a képzeletbeli képernyőnkön. Természetesen a vizualizáció a rendszeres gyakorlással jól fejleszthető.

A koncentráció fontosságáról még a következő videómban is találsz információt: https://www.youtube.com/watch?v=mDqOcfrRNaM&t=1s

Gyakorlat 

Írd le, hogyan tudnál a napi feladataid közé pihenőidőket beiktatni?

Amennyiben kapkodunk, ez egy jelzés, hogy még nem vagyunk igazán egyensúlyban, túlságosan célorientáltak, vagyis görcsösek vagyunk.

Alkalmazd helyesen a vonzás törvényét. Minden pillanatban igyekezz egy kicsit jobban érezni magad, biztosan tudva, hogy a fő célod a kellő időben, és nem várt módon megvalósul. Szükségtelen görcsösen célorientáltnak lenni, ezzel csak késleltetjük a vágyak megvalósulását, ráadásul átgázolunk a jelen pillanat szépségein.

Mit ér, ha mégis valami hatalmas akaraterővel elérjük a célunkat, de közben „elfelejtünk” szeretni, a jelen pillant szépségeit észrevenni, elhanyagolva a kapcsolatainkat?

Míg a végtelenben lévő célodig eljutsz, néha vedd le a szemed róla, és  ünnepelj, játssz, pihenj, beszélgess, élj a pillanatban.

Gyakorlat 

Vedd észre, amikor kapkodsz, de ne tegyél még semmit.

Aki kapkod az nincs a jelenben. Aki nincs a jelenben az gond-terhelt. Aki gondterhelt az feszült. Aki feszült, az annak megfelelően működteti a vonzás törvényét.

Figyeld meg a kapkodást, és azt is, hogy a kapkodás tudatosításával mi történik. Ez egy nagyon kíméletes gyakorlat önmagaddal szemben, mert a tiszta megfigyelés nem okoz elfojást, mégis nagyon hatékonyan működik. A jelen pillanat megélése kivezet a stressz hormonok termelődésének a szintjéről, és amikor nem a túlélő üzemmódban élsz, akkor leszel képes csatlakozni a teremtő térrel, ami a mágikus gyakorlatok esszenciája.

A kapkodás megmutatja, hogy nincs még elég erős  hit az  álmok megvalósításával kapcsolatban. A kapkodás csak egy jelzőrendszer. Nem kell magadat miatta elítélni. Légy magaddal szemben elfogadó, mert az elfogadás a pozitív spirált működteti.

Tudatosíthatod, hogy mi a kapkodás valódi oka.

Túlságosan célorientált vagy?

Az „Ego-ból akarod elérni a céljaidat, egyedül, másokhoz és a teremtő térhez való csatlakozás nélkül?

Talán, egyszerűen szeretnél ” letudni” unalmas kötelességeket?

Valamit nagyon szeretnél, de mindig mást csinálsz helyette?

Vagy valami más?

Nézzük meg, hogy a célokhoz vezető út során milyen elveket kell figyelembe venni.

Minél nagyobbak a vágyaink, a változó világhoz való megfelelő belső hozzáállásunkat annál magasabb szintre kell fejleszteni, tudatunkat megedzeni.

Nincs ingyen semmi, csak, ha lopjuk, de azért meg később kell fizetni,  drágábban…

Vegyük szemügyre a Rádja jóga etikát.

Az egyik legkifinomultabb ajánlás, amely harmonikusan illeszkedik a tanfolyam rendszeréhez, abban fellelhető elvekhez.  Fokozatokban gondolkodik, nem erőltet semmit, inkább egy belső hozzáállást tükröz, és a kerülendő, ill. követendő dolgok rendszerben, illetve alá-fölérendeltségi viszonyban állnak egymással. 

Természetesen nem szükséges jóga órákra járnod, ahhoz, hogy ezeket az elveket használd. Amúgy is  ritka hely, ahol tanítják.

Rádja Jóga Etika:

Kerülendő dolgok

1. Erőszakmentesség elve vagy másként a nem ártás elve
2. Hazugság kerülése vagy őszinteség elve
3. Lopástól való tartózkodás elve
4. Érzékiségtől való tartózkodás elve
5. Mohóság kerülése, sóvárgás megszüntetés, vagyis a semmihez sem ragaszkodás elve

Követendő dolgok

1. Tisztaság elve
2. Elégedettség elve
3. Önfegyelmezés elve
4. Befelé tekintés vagy öntanulmányozás elve
5. Odaadás vagy tisztelet a legfelsőbb úrnak

Test feletti uralom/ászanák/

Pránajáma/energetikai gyakorlatok

Prarjáhára/ az elmeműködés befelé fordítása/

Dháraná/kontempláció, összpontosítás/

Dhjána/meditáció, befelé fordulás/

Szamádhi/egységélmény/

A felsorolásból ebben a fejezetben két elvet ismertetek:

Az erőszakmentesség elve

Tartsunk egy ítélkezéstől mentes önvizsgálatot:

Az életünk melyik területén vagyunk erőszakosak? Hol hajtjuk túl magunkat?

A nem ártás elvét értelmezzük minden síkon. Egy másik személynek okozható  sérelem fizikailag, de lehet érzelmileg is. Elvehetem a lelkesedését, kéretlenül adok tanácsot stb. / ezek lelki síkon történnek/.

Hangsúlyozom itt is az ítéletmentes megfigyelést. Pusztán akaraterővel, hosszú távon nem tudjuk leküzdeni a rossz szokásainkat, azok a későbbiekben nagy valószínűséggel visszatérnek.

Gyakorlat 

Emlékezz vissza három olyan eseményre, amikor kapcsolataid során többé- kevésbé erőszakos voltál? Volt már olyan, hogy szerettél volna valakit megváltoztatni akarata ellenére? / általános vonás, hogy a társunkat szeretnénk megváltoztatni/

Erőszakot el lehet követni fizikai, lelki és szellemi síkon is. Tapintatlanok voltunk? Ráerőszakoltuk a nézeteinket valakire?

Nem vettük figyelembe a partnereink igényeit?

Vázolj fel, olyan megoldásokat, amelyek fokozatosan a nem ártás irányába visznek. Mostantól elhatározhatod, hogy ettől a ponttól a cselekedeteidnek legyen a szeretet a mozgatórugója. Sokkal többet ér a szeretetteljes hozzáállás önmagunkhoz , mint pusztán az  akaraterőre támaszkodni.

Az a célelérés, mialatt stresszállapotban vagyunk hosszú távon nem kifizetődő.

Hogyan érheted el szíved vágyát, hogy közben a lehető legkevesebbet árts magadnak és másoknak?

Talán így? Vagy lehet jobban is?

A tisztaság elve:

A tisztaság elvét is több szinten értelmezzük.

Testi, fizikai szint:

A térrendezés első lépése, a rend. Rend körülötted. Ha már rend van a lakásban, meg lehet fontolni az energetikai térrendezést is. Itt az ősi magyar térrendezést ajánlom. Semmiképp ne más kultúrák térrendező módszereit utánozzuk, mert nem nekük való!

A nem ártás elve összeegyeztethető a tisztaság elvével.  A tisztaságot, a higiéniát is túlzásba lehet vinni. Árthatsz a túlzott higiéniával és annak hiányával is.

A tisztaság mániás rosszul gazdálkodik az idejével. Annyi időt tölt el  vele, hogy fontosabb céljaira nem marad ideje, elegendő energiája.

Árthatsz azzal is, ha elhanyagolod a tisztaságot. Például szennyezett ételt eszel, tele tartósítószerrel.  Az íróasztalodon állandóan szanaszét hevernek a papírok.

Kezdd ezzel: legyen körülötted rend, így a belső világod is sokkal rendezettebbé válik.

Lelki, érzelmi szint:

A fizikai világod rendbetétele kihat az érzelmi, gondolati életedre. 

Ne állj meg  a fizikai rendrakásnál. Teremts rendet az elmédben is. Ismerd fel, hogy mit akarsz kezdeni az életeddel, ki azok, akik valóban hozzád tartoznak, a többieket pedig engedd el.

Gyakorlat 

Írj le három alkalmat, amikor elhanyagoltad, vagy túlzásba vitted a tisztaságot! Nem kell túl nagy hangsúlyt helyezeni az egészséges táplálkozásra, mert a gondolat erejével nagyobb egészségvédő hatásra leszel képes! Ha túl sokat foglalkozol a fizikai dolgokkal, nem lesz időd a spiritualitásra. Alakíts ki fizikai síkon egy elfogadható ” középértéket”. 

Pl.: táplálkozz egészségesen, de ne okozzon bűntudatot, ha ez nem mindig sikerül. A bűntudat érzése jobban visszaveti az energiát, mint a kevésbé tiszta táplálék.

Támogatja- e céljaid elérését ennek a két elvnek a tudatos alkalmazása?

Hogyan tudnád napi életviteled során a tisztaság elvét tudatosan alkalmazni, összefüggésben a céljaiddal?

Tudnál- e  rendszeresen a fizikai rendrakásra napi 5-15 percet fordítani, és azt is úgy, hogy minden érzékszerveddel erre a tevékenységre koncentrálsz?

Ezzel két legyet ütsz egy csapásra: raksz némi rendet és tudatosan a jelenben vagy. Emlékezz rá, hogy a jelenben lenni a kulcs a teremtő térhez való csatlakozáshoz.

Gyakorold ezt néhány alkalommal, és a tanfolyam elvégzése után fontold meg a tartós alkalmazását.

Talán ez már túlzás:

A korlátozó hiedelmek felismerése, oldása után következik a tudatosan létrehozott hitrendszer elhelyezése a tudatalattiban. A korlátozó hiedelmek oldása során használtuk  a Káli yantrát. A védikus kultrában használják évezredekre visszanyúlóan a yantrákat.

A tudatosan elhelyezett hitrendszer tudatalattiba helyezésénél támaszkodunk az ősi hagyományainkra,  visszanyúlunk az ősi magyar bölcseletünk tudástárához, a magyar mágiához. Kulcsfontosságúnak tartom az ősi magyar tudásanyag használatát. 

Most a yantrák helyett az ősi magyar mandalákhoz fordulunk. A mandala nemcsak a keleti kultúrában létezik!

A mandala szó, az ősi indiai szent nyelvből, a szanszkrítből származik. Jelentése: kör, korong. A mandala mindig rendelkezik középponttal, ugyanúgy, mint a yantrák. A yantrák esetében a középpontot bindinek hívják.

A magyar nyelvben  igen találóan magdalának nevezték ezeket az ős képeket, motívumokat, amelyek szoros összefüggést mutatnak a régi rovásírással is.

Miről dalol a „Mag-dala”? Adja az ütemet, a ritmust. Cselekvésre hív!

A mandala a világmindenség kicsinyített mása. Legfontosabb jellemzője a REND. A rendszerbe festett színek, formák növelik az energiaszintet, ezért képesek a környezetükben élőket harmonizálni, és ezzel beindítani a teremtő erőket. 

A magyarság számára a szarvas szakrális állat. A szarvas az örök megújulás, a Nap, illetve idővel Krisztus szimbóluma lett, mert az állat megkeresi az élet forrását és iszik annak vizéből. A bőség és a teremtő erő, a gyorsaság megtestesítője, s még ismeri a gyógynövények és az örök ifjúság titkát is …

A manifesztáló mudra

Az alábbi manifesztáló mudra lesz segítségedre, amikor megerősíted az anyagi bőséggel kapcsolatos hitrendszered.( A következő modulokban nemcsak az anyaig bőséggel kapcsolatban dolgozunk.)

A manifesztáló mudra kéztartása:

A két kéz ujjhegyeit összeérintjük, miközben középen üreget képezünk.

Ebben a kézpozícióban felhalmozódik a magnetikus erő, amellyel fel lehet erősíteni egy gondolatot, egy hitrendszert, egy érzést.  Az így létrehozott gondolat – vagy érzetforma a kozmikus birodalmakban arra törekedik, hogy testet öltve minél előbb megnyilvánuljon. A szellemi teremtés művészetében a legjelentősebb mudra, a manifesztáló mudra segít létrehozni a testet öltéshez szükséges erőt, amely a programozásnak megfelelően megteremti a gondolatformában rejlő lehetőségek legrövidebb úton történő megvalósulását.

Az anyagi bőséggel kapcsolatos hitrendszer létrehozásának a lépései:

1. Írd le az anyagi bőséggel kapcsolatban kialakított, új hitrendszered egy lapra, de még jobb, ha van egy naplód, és abba írod bele.

Néhány példa, amit az anyagi bőséggel kapcsolatos hitrendszer kapcsán leírhatsz:

A havi jövedelmem……………….Ft

Bőven van elég pénzem: / itt felsorolod, hogy mire, például: utazásra, képzésekre stb./

Felsorolhatod, hogy milyen anyagi javakat birtokolsz / például: autó,ház, nyaraló stb./

Leírhatod, mennyi tartalék pénzed van, vagy mennyi a teljes vagyonod.

Még néhány példa: van megvalósítható ötletem, pénzügyi műveltségem megfelelő, megfelelő kapcsolatokkal rendelkezem az ötleteim megvalósítására stb.

A lényeg, hogy jelen időben fogalmazz!  A jelen idejű megfogalmazás nagyon fontos, ez a tudatos teremtés alapja.

2. Töltsd le, majd nyomtasd ki a csodaszarvas mandalát. Letöltés: ITT   Megjegyzés: még jobb, ha a saját kezeddel lerajzolod, és kiszínezed.

  3.  Az első pontban leírt hitrendszert írd bele a kinyomtatott vagy az általad megrajzolt csodaszarvas mandala külső körébe, jól olvashatóan, szép betűkkel, majd színezd ki a csodaszarvas mandaládat, amilyen színekkel szeretnéd.

4. Gyakorold a manifesztáló mudrát. Kép feljebb látható.

5. Töltsd le a hanganyagot, és egyszer hallgasd végig. Letöltés: ITT

6.Keress egy nyugodt helyet, tedd a kezed ügyébe a kitöltött, kiszínezett csodaszarvas mandalát.  Hallgasd meg újra a hanganyagot, de ezen alkalommal végezd is el az abban foglaltakat! 

Ebben a modulban igyekeztem érzékeltetni a mentális hozzáállás fontosságát.

Bemutattam a létezés végtelen spirálban felfelé vezető körfolyamatát 4 állomásban: célok, helyzetelemzés, tervezés, értékelés. Ezen 4 lépcső tudatos alkalmazásával meggyorsíthatjuk utunkat az élet „spirálján”. Az alsóbb síkokon kemény munkát végzünk, túlterhelve magunkat, a felsőbb síkokon alkalmazzuk a tudatos teremtést, és az intuició által vezérelt cselekvés gyorsító technikáját.

Fontos, hogy az az Út a valódi vágyaink mentén vezessen.

A valódi, belső vágyak tisztázását külső és belső blokkok akadályozzák, amelyekre a kurzus minden síkján visszatérek.

Kiemeltem a szellemi törvények és a helyes hozzáállás fontosságát, amit a következő anyagokban ismét tárgyalok.

A következő alkalommal elmélyítjük a tudásanyagot, folytatjuk egy haladóbb „pályán”:

–           Melyek a célok fő területei, melyek azok a tényezők, amelyek gátolják a helyes célkitűzést

–           A helyzetelemzést elmélyítjük a SWOT elemzéssel

–           Hogyan lehet spirituális technikákkal a célhoz vezető utat lerövidíteni

–           Milyen hozzáállás szükséges a visszacsatolás során az objektívebb önértékeléshez

Jó munkát és pihenést!