A Célok meghatározása:

Döntő fontosságú az életed fő céljának a meghatározása, mert ez adja meg azt az energialöketet, amely ahhoz szükséges, hogy bármilyen nehézség hatására is végigmenj a célhoz vezető úton.

Másodsorban, a fő cél irányába tett lépések szinte automatikusan beteljesítik az „alacsonyabb rendű” célokat is.

A célok mögött mindig belső érzések állnak. Más szóval: a célok elérése mögött belső érzések állnak.

A fő cél kijelölésének technikája:

Most figyelj befelé,! A fő cél kitűzése nem az elme munkáját igényli! Hallgass ezúttal csak a szívedre, és halld meg súgását: Mi az amire a legjobban vágysz, amit igazán szeretnél?

Mi a szíved legtitkosabb vágya?

Külső célok ezek, vagy inkább belső érzések? Talán az öröm, a békesség, a szeretet az, amire igazán vágysz?

………

Tapasztalatból tudom, hogy már a célkitűzésnél  megjelennek az első blokkok, amelyek megnehezítik a tisztánlátást. A blokkok tapintatos, fokozatos felismerésén  a későbbiekben is dolgozni fogunk.

Könnyűnek tűnhet kapásból válaszolni, hogy mit szeretnénk, de ez nem is olyan könnyű, éppen a tudattalan, tudatalatti blokkok, emlékképek miatt. Másképp is fogalmazatnám: a  tudatalatti elme irányít, és időnként „becsap” bennünket.

Ne érezd magad  felelősnek ezért az alábbi okoknál fogva:

A történelemben mindig is hatalmi- és gazdasági érdekeltségek gyakoroltak hatást a tanításokra, részigazságokkal félrevezetve, manipulálva az emberi elmét.

A teendőnk  lesz felismerni céljaink elérését akadályozó korlátozó hiedelmeket.

A tudatalatti korlátozó hiedelmek felismerésére nemsokára a gyakorlatban is visszatérünk, konkrét módszert alkalmazva.

„- Mit tegyek, hogy elérjem az életszentséget? – kérdezte egy utazó.

– Kövesd a szíved vágyát – válaszolta a Mester.

Ez a válasz, úgy látszott, nagyon tetszett az utazónak. De mielőtt útnak indult volna, a Mester még odasúgta neki:

– Hogy a szívedet követhesd, nagyon erős alkatra lesz szükséged.”

Anthony de Mello (Egy perc bölcsesség)

Az alábbi gyakorlat a kezdő lépés lesz egy tisztább jövőkép kialakításában. amelyre minden síkon visszatérünk.

A jövőképen érdemes a gyorsabb haladás érdekében rendszeresen dolgozni! A célok rendszeres pontosítása, velük kapcsolatos ellenérzések kigyomlálása csökkenti a halogatás rossz szokását is, így ténylegesen nekifoghatunk a megvalósításnak, amely már jóval hatékonyabb lesz, mintha csak belevágnánk a cselekvésbe.

A munkalap az alábbi linken letölthető, majd kinyomtatható:

Szemléleltmód fejlesztés Munkalap1

A következő anyagban  a ‘Start állomást’ fogjuk szemügyre venni, vagyis helyzetelemzéssel folytatjuk!

Helyzetelemzés:

Az  első „körben” vágyaid iránymutatása alapján- amennyire lehetséges volt- meghatároztad a célokat, melyeket súlypontoztál.

A célokhoz vezető út megtervezéséhez elengedhetetlen, hogy már most,  fő vonalakban- a céljaink figyelembevételével- elemezzük pillantanyi helyzetünket.

Gyakorlat 2.

Írd le, hogy milyen előnyös, ill. hátrányos tulajdonságokkal rendelkezel!  Írj le amennyi eszedbe jut, de legalább hármat mindegyikhez.

Az „erősségekhez” és a „gyengeségekhez” írok néhány példát a könnyebb érthetőség kedvéért:

Erősségek:

• kitartás
• önfegyelem
• figyelmesség
• rendszeretet
• stb.

Gyengeségek:

• gyávaság bizonyos helyzetekben
• döntésképtelenség
• erőszakosság a kapcsolatokban
• túlzott ragaszkodás anyagi dolgokhoz vagy már idejétmúlt kapcsolatokhoz
• stb.

A munkalap letölthető az alábbi linken:

Szemléleltmód fejlesztés Munkalap2

Gyakorlat 3.

Gondolkozz el azon, hogy melyek azok az általad vélt tulajdonságok, amelyek megkönnyítik, ill. megnehezítik a kívánt cél megvalósítását. Legyél annyira őszinte, amennyire csak tudsz. A későbbiekben meglátod, hogy még a gyengeségekből is lehet előnyt kovácsolni, és ez egy nagyon energiatakarékos módja lesz az előrehaladásnak!

Csináld meg ezt a gyakorlatot a fő céloddal kapcsolatban.

Példa:

Fő cél legyen: vállalkozás indítása

Erősségek:

• kitartás
• van félretett pénz az elindításhoz
• önfegyelem, hosszú távú gondolkodás képessége
• van meglévő vállalkozási ötlet
• stb.

Gyengeségek:

• vállalkozási ismeretek hiánya
• már idős vagyok, hogy vállalkozást indítsak /korlátozó hiedelem/
• üzleti kapcsolatok hiánya

A gyakorlat letölthető az alábbi linken:

Szemléleltmód fejlesztés Munkalap3

Célokhoz vezető út:

A helyzetelemzés után léphetünk tovább, a fő célhoz vezető út megtervezéséhez.

Gyakorlat: 

Gondold át azokat a tényezőket, amelyek fontosak a fő célod eléréséhez.

Vegyél elő egy papírt, de a legjobb egy komolyabb, keményfedeles füzetet. Készíts cselekvési tervet a fő céloddal kapcsolatban, majd bontsd le naponta elvégzendő tevékenységekre is. Semmi gond, ha nem tudod megtervezni részleteiben az összes lépést, ez egyáltalán nem szükséges. A lényeg, hogy  indulj el, és első nekifutásként adj magadnak 30 percet.  Végezd lazán, mégis koncentráltan.

A legnehezebb feladatok, legkomplikáltabb problémák is megoldhatók, ha  kisebb részekre vannak bontva!

Természetesen a többi céloddal kapcsolatban is készíthetsz cselekvési tervet.

A cselekvési terv- ugyanúgy, mint a célok papírra vetése, már a megvalósulás felé visz, hiszen a gondolatid már ezen a módon kinyílvánítod a fizikai világban. A megvalósulását az írással elindítod. Javaslom, hogy papír alapon készítsd el, mert fizikálisabb, hatásosabb megoldás, mint csupán a gondolataid legépelni.

Példa:

Az előző példánál maradva a kellő ismeretek hiánya tanulással pótolható.

Másik megoldás a kiszervezés, olyan embereknek, szakértőknek, akik egy adott terület specialistái.

Létezik köztes megoldás is, amikor dolgozol a problémán,de segítséget is kérsz. Például: A vállalkozás felépítésénél az önálló tanuláson kívül segítség kérése a megfelelő időben, halogatás nélkül  bölcs döntés. Merj a kellő időben segítséget kérni!

A „már idős vagyok ehhez” című korlátozó hiedelem  többek között feloldható ellenpéldákkal: számos ember van, akik nyugdíjas korukban lettek vállalkozók és igencsak meggazdagodtak. Nagyon sok példát találhatsz erre az állításra, ha utánanézel.

A másik példa lehet a társkapcsolat. Talán szeretnél hozzád illő társat, de már egy jó ideje nem sikerül. Számba veheted az esetleges sikertelenség okait. Lehet, hogy a probléma gyorsan megoldódik. Fontolgathatsz akár  egy önfejlesztő kurzuson való részvételt is, vagy kereshetsz tapasztalt szakembert. Számtalan megoldás lehetséges.

A Tudatos Teremtés a Gyakorlatban kurzusban, spirituális szinten a „tudatos teremtő gyakorlatok” adnak kiváló megoldást.

A belénk rögzült tudatalatti programok felismerésével, a gondolkodás átállításával idővel minden megoldható, még a lehetetlennek tűnő feladatok is.

Kezd az első lépéssel: Mit tehetek ma- mégha az oly parányi is-, hogy közelebb érjek vágyaimhoz, céjaimhoz? Talán éppen elvégezni a kurzusban ismertetett teremtő  gyakorlatokat?

Az első lépés, hogy tűzzük ki az anyagi jellegű céljainkat. Talán a vagyonteremtés a fő célod, talán nem. Egy biztos, pénzre szükség van.  Más kérdés, mennyi pénzre van szükségünk. A legfontosabb, hogyan viszonyulunk az aktuális anyagi helyzetünkhöz.

Ebben a modulban, a „Célok meghatározása” fejezetben már kitűzted a céljaid. Készítettél egy gyors helyzetelemzést. A célok,  önmagad értékelése, ahogy haladunk előre változni fog.

Most a blokkoldás mágiájával dolgozunk. A blokkok felismerése- és oldása fontos mérföldkő a hatékony tudatos teremtés útján.

Említettem, hogy az elménk tudatalatti rétegeiben őrizzük a meggyőződéseinket, információkat, amelyek az életünket döntő mértékben befolyásolják.

A vonzás törvényének alkalmazásánál alapvető, hogy higgyünk a kitűzött cél megvalósulásában.

A cél elképzeléséhez nagy energiájú érzelmet kell társítani. Ez az érzelem társítás úgy lehetséges, ha hiszünk az elképzelt cél megvalósulásában. A hitünket pedig a blokkjaink, korlátozó hiedelmeink felismerésével, oldásával tudjuk még tovább növelni!

Nézzük a korlátozó hiedelmek felismerésének- és oldásának a „mágikus” technikáját:

” HITRENDSZEREK FELTÉRKÉPEZÉSE MUNKALAP” letölthető ITT. az alábbi linkre kattintva:

1. Töltsd ki a munkalapot. Szánj rá, egy nyugodt órát.  Amit letelt az idő, haladj tovább az 2-ik pontra.

2. Gyakorold a káli mudrát. / kép alul/

3.Töltsd le a Káli jantrát ITT, és NYOMTASD ki. Írd a yantrába az anyagi bőséggel kapcsolatos korlátozó hitrendszeredet, jól olvashatóan. Azok közül válogass, amit előzőleg a munkalapra írtál.

Megjegyzés: 

A yantra szó szanszkrit eredetű, és szó szerint eszközt jelent. Egy geometrikus formát , egy nagyon hatékony eszközt a szemlélődés, összpontosítás és meditáció gyakorlásához. „Yam”- valami olyat jelent, ami a lényegét hordozza egy dolognak vagy fogalomnak. A „tra” trana-ból jön és a kötelékek alól való felszabadulást jelenti.
Összevetésképpen a mandala szintén szanszkrit eredetű szó, jelentése: kozmogramma, vagy „harmonikus világ”, vagy kör- a világegyetemet jelképezi, a yantrákhoz hasonlóan szintén gyakorlásra szánják. A mandalának és a yantrának megjelenési formája is lehet egyező, eltérés a szavak eredeti jelentésében van leginkább.

4.A Káli yantra kitöltése után hallgasd meg  a hanganyagot, de még nem végezd el. A korlátozó hiedelmek megsemmisitése hanganyag- letöltés ITT.

5.Keress egy nyugodt helyet, tedd a kezed ügyébe a kitöltött yantrát. Hallgasd meg a hanganyagot és most végezd el az abban foglaltakat. 

Káli mudra: összekulcsoljuk a kezeinket, majd mindkét kéz mutatóujját kiegyenesítjük. Illusztráció az alábbi képen:

Elérkeztünk a „nap végéhez”, nem marad más hátra, mint az értékelés.

A visszacsatolással zárjuk a körciklust. Visszacsatoláson ösztönösen, tudattalanul is „végigmegyünk”, de tudatos, őszinte értékeléssel ez a folyamat is gyorsabbá, hatékonyabbá tehető.

Egy dologra kell, figyelni: az értékelés- amennyire lehetséges- legyen bátor, őszinte, objektív.

Az őszinte hozzáállás  sokszor kellemetlen , de ez a hosszú távú, tartós sikereink kulcsa.

Gyakorlat :

Erre a gyakorlatra szánj 5-10 percet.

• A nap végén készíts egy rövid értékelést, mely tartalmazza, hogy mennyire voltál elégedett önmagaddal az adott napon, és mit csinálhatnál legközelebb másképp, jobban

• Emelj ki 3 jó dolgot, ami veled történt azon a napon. Eleinte nem lesz egyszerű, mert az elme alapvetően a negatív gondolkodásra van „behangolva”. Ennek a jó szokásnak a kialakításánál és érvényes a mondás:  ” Gyakorlat teszi a mestert!”

• Még este készíts egy rövid tervet a másnapi teendőidről, melyek közelebb visznek céljaid eléréséhez. Kiemelten ajánlom ezt a  gyakorlatot, mert az esti tervezés másnapra a tudatalattit is felkészíti, amely jóval nagyobb erőt képvisel, mint a tudatos elme.

Veszélyek:

Az értékelés ne ítélet, ne bírálat legyen, inkább egy szerető gondoskodás, mély megértés önmagad iránt.

Kezd  elfogadással, önmagad gyengeségeinek elfogadásával, mert épp a gyengeségek azok, amelyek az új élet kapui! Talán filozófikusnak hangzik, de igaz: Nagyot dobni csak hátra lendített kézzel lehetséges.

Bátorság és őszinteség kell, ahhoz, hogy az ember saját magának be merje vallani, hogy valójában, hogy mit szeretne.

Nem merjük felismerni, mert nem hiszünk benne, hogy az a belső vágy elérhető, a bennünk élő korlátok, hitetlenség a pillanatnyi kedvezőtlen helyzet, állapot  miatt.

Első lépés tehát, hogy egy pillanatra elfelejtsünk minden hiedelmet, minden erkölcsi gátat, és írjuk papírra a lehetetlennek tűnő álmainkat is!  Eszünkbe se jusson, az a gondolat, hogy az álmainkat, vágyainkat nem érdemeljük  meg, és  mit szólnának ehhez mások, stb.

Ne add fel az álmaid, csak azért, mert jelenleg kicsinek látod magad!

Spirituális nézőpontból , ami mélyen benned él, azt hoztad magaddal. Ez az, amin dolgozni kell, amit meg akarsz valósítani.

Belső vágyaddal, legfőbb céloddal kapcsolatban nem köthetsz kompromisszumot ! Megérdemled, jár Neked, ezért születtél!