Az időszakos böjtölés a böjt és az étkezések közötti időszakok váltakozása. Jelenleg nagyon népszerű módja a fogyásnak és az egészség javításának.
Az időszakos böjtölés valójában az egészség ősi titka . Ősi, mert az egész emberi történelem minden időszakában fellelhető. 1
Mégis valami misztikum övezi, mert, mert egészen a közelmúltig nem foglalkoztak vele.
Sokan azonban most újra felfedezik ezt az egészségjavító és spirituális fejlődést megkönnyítő módszert.
Az időszakos böjtölés óriási előnyökkel járhat, ha az megfelelő hozzáértéssel párosul. Az előnyök között szerepel a testsúly csökkentése, a 2. típusú cukorbetegség visszafordítása és sok mást is.
Időszakos böjt – nem éhezés?
Nem. A böjtölés az éhezéstől különbözik: ez pedig a böjt szabad választása az egyén részéről. Az éhezés hosszú távon súlyos szenvedéshez vagy akár halálhoz vezethet . Ez nem szándékos és nem ellenőrzött.
A böjtölés viszont az élelmiszer önkéntes megvonása szellemi, egészségügyi vagy más okokból. Az időszakos böjtölés nem okozhat szenvedést.
Az ételektől való tartózkodás időtartama néhány órától néhány napig, vagy – orvosi felügyelet mellett – akár egy vagy több hétig is tarthat. A böjtölő szabad akaratából eldöntheti, hogy mikor böjtöl, hogyan és mikor töri meg a böjti időszakot.
A böjtölésnek nincs egy standard időtartama, ez csak az evés hiányát jelenti.
Bármikor, amikor nem eszünk egy ideig, ezt böjti időszaknak tekintjük. A böjt tarthat például este 18.00 órakor elfogyasztott vacsorától, másnap reggel 08.00 óráig. Ebben az értelemben az időszakos böjtöt a mindennapi élet részének kell tekinteni.
Az időszakos böjt nem valami furcsa, vagy misztikus, titokzatos dolog , hanem az életünk normális, mindennapi része. A böjt a legősibb és leghatékonyabb gyógymód.
Mégis valamiféle titokzatos, de inkább érthetetlen módon nem tekintik még némely szakmai körökben sem hatékonynak a böjtöt. Sajnos figyelmen kívül hagyjuk a gyógyító erejét, annak ellenére, hogy már számtalan tudományos kutatás látott napvilágot a böjt csodálatos gyógyító, fiatalító erejével kapcsolatban.
Kezdésként nézd meg ezt a rövid videót az időszakos böjtöléssel kapcsolatban.
