Mi is az a tudatalatti és hogyan befolyásolja az életünket?

A tudatalatti az egyik legerősebb erő, amely meghatározza, hogy mit cselekszünk, hogyan élünk. A tudatalatti elme működteti az automatikus testi folyamatokat, például a növekedés,t a gyógyulást,  több száz összetett testi folyamatot. A tudatalatti az érzelmek székhelye, és irányítja a túlélési ösztöneket, válaszokat, az üss vagy futt reakciókat.

Gustave Geley / Gusztáv zsülé/, a neves francia pszichológus a tudattalantól a tudatosig című könyvében írta: „Nincs olyan művész, tudományos ember vagy író, akik személyes tapasztalataik alapján nem ismernék a tudatalatti elme  páratlan fontosságát. ” nem kell elolvasni a könyvet, 5 percben elmondom a lényeget:

A tudatalatti elme irányítja a megtanult, automatizált viselkedés két típusát:

1. Fizikai tevékenységek, például séta vagy kerékpározás
2. Mentális események, például az élet dolgaihoz való hozzáállás.

A tudatalatti elme tárolja az emlékezetet (minden valós és elképzelt élettapasztalatot tartalmaz). Ami érdekesség, hogy a tudatalatti elme nem tesz különbséget, hogy a bejövő információk valósak, elképzeltek, vagy éppen hamisak, hasznosak vagy ártalmasak a számunkra.  Ezenkívül betegségeket okozhat, de gyógyíthat is. Növelheti a stresszt, de enyhítheti is.

Az egyik legfontosabb tényező,  a tudatalatti elme rendkívüli képessége az információk feldolgozására. Ebben a tekintetben sokkal hatékonyabb és eredményesebb, mint a tudatos elme. Egy tanulmány szerint, a tudatalatti elme másodpercenként körülbelül 400 milliárd bit információt dolgoz fel, és az impulzusok akár 160 000 km/óra sebességgel haladnak! ezt a hatalmas sebességet hasonlítsuk össze ezt a tudatos elmével, amely másodpercenként csak körülbelül 2000 bit információt dolgoz fel, és impulzusai csak 150-250 km / h sebességgel haladnak. gondoljuk csak bele abba a csodába, hogy testünk minden sejtje tudja, minden ezred másodpercben mit kell tenni. és mekkora bajban lennénk, ha a szervezetünk működését a tudatos elmerészünk irányítaná, nos hát erre nem képes.

..de itt van még valami más is: Számos döntésünk, amelyet meghozunk, a tudatalatti elénkebe írt mély hiedelmeken, hitrendszereken alapulnak. Jónéhány ilyen hitrendszereknek csak az ismétlések révén van valódi ereje. 

Mi az, ami a számunkra ebből érdekes:

Számos módja van a tudatalatti megváltoztatásának, programozásának. Nézzük a legfontosabbakat: 

HIPNÓZIS

A hipnózis  szótól nem kell megijedni. Nem valami előző életes utaztatást jelent, igazából „csak” módosult tudatállapotról van szó, amelyben a az egó, ki van kapcsolva, így a tudatalattival sokkal gyorsabban és hatékonyabban meg lehet oldani a problémákat. Legyen ez az önbizalomhiány, , stressz levezetés, fogyás, elengedés, bármi, ami tudatos szinten hosszú ideig tartana. Hipnózis alkalmával tudjuk használni a Theta rezgés állapotot, és felhasználhatjuk arra, hogy tudatosabb módon újraprogramozzuk a tudatalatti elménket. És a csodálatos dolog az, hogy az átlagember könnyen hozzáfér ehhez az állapothoz naponta kétszer. 

és, hogy mikor  van ez az időpont?, – éppen elalvás előtt és éppen ébredés után közvetlenül,  ahol hatékonyan “hipnotizálhatjuk” magunkat. Ahogy elalszunk az elme az aktív béta állapotból az Alpha-ba, majd a Theta-ba megy, mielőtt ténylegesen elalszunk. A Theta ablak a leginkább fogékony állapotunk, és jól reagál a programokra, amit ilyenkor a tudatalatti elménkbe ültetünk. A tudatalatti programozás az egyik módja annak, hogy a korlátozó programokat felülírjuk az új hitrendszerrel,  amelyeknek a hatását a fizikai világban, a tudatos teremtés során meg akarunk tapasztalni.

ISMÉTLÉS

 – érdekes tény, amit már említettem, hogy a tudatalatti részünk nem ismeri a különbséget a képzelet és a valóság között. A tudatalatti pozitív változásokra való átprogramozásának másik módja az új hitrendszerek megfelelő beprogramozása, hozzáadott erős érzelmek kíséretében, amit célszerű megismételni többször a nap folyamán, mintha új készségeket tanulnánk.

Nem elég papírra írt  pozitív megerősítéseket ragaszgatni a falra, a lelkesedést érezni kell. Ez kezdetben nem igazán könnyű, ha jelentős különbség van a jelenlegi és a kívánt állapotunk között. Például, ha egy súlyos beteg azt mondja: „Egészséges vagyok”. egészséges vagyok) De az ismétlés akkor is működik, ha nagyon különbözik a jelenlegi helyzetünktől, ha úgy igazán szívből, hittel akarjuk azt, amire valóban vágyunk.

 NAGY HATÁSÚ ESEMÉNYEK

dőnként történik valami, ami teljesen áttöri a tudatalatti határát és erőteljes ablakot, lehetőséget hoz létre a csodával határos változásokhoz. Ezek az események sokszor valamilyen válság hatására következnek be. (kritikus betegség, szeretett ember elvesztése, súlyos vészhelyzet) vagy akár áldás formájában is megjelenhetnek ( gyermek születése, lelki társ megismerése), és ezeknek a pillanatoknak a hatása annyira mély. hogy radikális eltérést tapasztalunk létezésünk addig megszokott, korlátolt  módjától. A csodával határos gyógyulások csak az egyik bizonyíték, hogy a tudatalatti elme erejének a kihasználása, milyen felfoghatatlan hatással bír az anyag szintjén, a testi gyógyulást szintjén. Ez a képesség valójában mindannyiunk számára elérhető, ha megtanuljuk a megfelelő módszereket, illetve egyszer valóban elhisszük, hogy a hitnek/ ami a kvantummezőben dolgozik/, óriási átalakító ereje van. 

TUDATOSÍTANI KELL, HOGY MIT NÉZÜNK ÉS HALLGATUNK

– ha csak negatív televíziós műsorokat nézünk, és depressziós zenét hallgatunk, akkor ez beprogramozza a tudatalattit. Nézzünk ezek helyett olyan műsorokat, amelyek pozitív értéket adnak hozzá az életünkhöz. Ezzel nem azt mondom, hogy homokba kell dugni a fejünket, és ne vegyünk tudomást az élet sötét oldaláról, de  vigyázni kell, hogy bármit olvasunk, nézünk, hallgatunk,azt nagy tudatossággal tegyük, válasszuk ki,hogy mi az, amit a tudatalattiba beengedünk, és mi az amit nem.

HASZNÁLJUK KI AZ ELALVÁS ELŐTTI 5 PERCET

 – Ez az varázslatos idő az elalvás előtt , amikor az agyad alfa- vagy theta-állapotban van, és ez egy kifejezetten nagyon fogékony állapot az építő jellegű képek, gondolatok tudatalattiba ültetésére. Sajnos a legtöbb ember a napi feldolgozatlan problémáit, kapcsolati feszültségeit magával viszi az álmába, amely az energiaszintet lecsökkentve fejti ki kártékony hatását. Az aggodalmak ilyen jellegű átvitele a tudatos teremtés jelentős akadálya.

Ha ezt többször megtesSzük, az idő múlásával jelentősen megváltozik a tudatalatti elme, és természetesen nem építő irányban.

MEGERŐSÍTÉSEK

Azok a többször ismételt mondatok, amelyekhez erőteljes érzelmek társulnak gyorsan képesek átprogramozni a tudatalattit. Ha azt állítjuk egész nap pl. hogy egészséges vagyok, egészséges vagyok,egészséges vagyok  a tudatalatti elménk végül befogadja a programot.

Visszatérve, amiről eddig beszéltem: A tudatalatti aktív formálásával nagyobb jólétet, jobb egészséget, harmónikus kapcsolatokat, nagyobb szeretet és boldogságot tudunk megteremteni az életünkbe.

„Akár úgy gondolod, hogy képes vagy rá, akár nem , igazad van.” – Henry Ford